Bölüm 1.2 : Baleye Başlarken

İyi bir bale dansçısı olmak istiyorsanız öncelikle baleyi ve sanatı çok sevmeli,bunlara tutku duymalısınız.Kararlı,çalışkan,disiplinli olmanın her egzersizi daima eksizsiz ve doğru yapmanın, daima ilk günkü gibi çalışmanın iyi bir bale dansçısının temel özellikleri olduğunu bilmelisiniz. Balede ilerledikten sonra bile hiçbir zaman temel egzersizleri özellikle esneme hareketlerini ihmal etmemek prensibini hiç unutmamalısınız.Kendinizi ve sanatınızı ciddiye almalısınız.Kendinizi tanımalı ve beğenmelisiniz.Başarısızlık veya yorgunluk sizi yıldırmamalı,aksine daha kararlı yapmalıdır.

Sanatta gerçek sizin duygularınız ve buunu anlatabilmenizdir.Gerçeği aramayı her zaman amaç edinmelisiniz.

Sağlığınız: Baleye başlarken en önemli unsurlardan biri sağlıklı olmaktır.Bacak veya kollarınızda,belinizde ağrı veya başka bir sorun varsa,bir ameliyat geçirdiyseniz mutlaka önce doktorunuzdan izin almalısınız.Grip,nezle,ishal veya herhangi bir baş ağrısı,mide bulantısı olduğunda derse gitmemelisiniz.

Kurs Yeri: Katıldığınız kursun özelliklerine de bakmalısınız.Kursta kimler öğretiyor,baş hocanın ve diğer hocaların bale kariyeri nedir,mevcut öğrencilerin düzeyi nedir,balede ne kadar ilerlemişler,sene sonu temsili hangi düzeydedir,öğrenip ona göre seçmenizde yarar var.

Giysiler:

Mayo:Bale,rahat dans etmenizi sağlayacak ve çok terlemenizi engelleyecek özel bir mayo (leotard) ile yapılır. Mayo sizi ne çok sıkmalı ne de çok rahat bırakmalıdır. Erkek dansçılar ise tayt giyerler.Dersin başında bacak kaslarınızı sıkı tutmak için yün tozluk veya tayt giyebilirsiniz.

Bale Ayakkabısı: Balede giyilen ayakkabılar özeldir.Bale derslerinde düz bale patiği(flat shoe) giyilir.

Saçlar: Kızların saçları arkadan toplanmalı ve dans sırasında önünüze gelmemelidir.

Bale Salonu: Bale yapılan yer çok özeldir.Isınmak ve tutunmak için her bale salonunda mutlaka (bar) olmalıdır. Ve her bale odasında aynalar olmalıdır.

Beslenme Düzeni: Bir bale dansçısı çok iyi beslenmelidir.Antrenman yaparken harcadığımız enerjiyi geri kazanmak için bol protein ve ders öncesi karbonhidrat tüketmelidir.